一
、春天茶有茶推枸杞薏米茶

做法：薏米300克，养生养生枸杞子一把，祛湿祛湿红枣2-3颗
，春天茶有茶推冰糖
、养生养生水过多。祛湿祛湿将买来的春天茶有茶推薏米拣出杂质 ，用清水淘净并控干水份；将薏米放入平底锅中 ，养生养生锅中不可放油 
，祛湿祛湿开小火翻炒烘焙薏米 ，春天茶有茶推直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或者割启齿子放入茶壶中，养生养生枸杞子可抓一小把放入
，祛湿祛湿如喜爱甜味可放多少颗冰糖 
，春天茶有茶推再放入焙好的养生养生薏米 ，突入滚烫的祛湿祛湿开水
，浸泡5-10分钟即可饮用 。

成果：薏米有利水消肿、健脾去湿 、舒筋除了痹、清热排脓等成果，为罕用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春天养生饮用。

二、茯苓薏米姜茶

做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。茯苓 、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水 ，浸泡30分钟。退出生姜，熄灭，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差未多少惟独一碗时
，关火，趁热喝
。第二次喝的时候
，不断加一碗水，煮开后煎20分钟。还可能再喝一次 ，不断加水，煎20分钟
。